√ Jangan Emosi, ini 5 Cara Menghadapi Pertengkaran Dengan Pasangan

Ruang Diary - Dalam suatu hubungan, memang sangat lumrah saat dua orang berbeda pendapat lalu saling berdebat hingga berakhir pada pertengkaran. 

Yang demikian itu memang bukan suatu hal yang menyenangkan saat harus berselisih dengan orang yang kita cintai.

Untuk menyelesaikan konflik, tentu harus dengan kepala dingin. Jangan sampai emosi menguasaimu sehingga kamu dengan mudahnya melontarkan kalimat kata yang menyakiti hati pasanganmu. 

lalu, bagaimana cara menghadapi pertengkaran dengan pasangan?

Dibawah ini terdapat 5 cara menghadapi pertengkaran dengan pasangan yang bisa kamu lakukan.


1. Tetap Jaga Kepala Dingin, Jangan Sampai Terpancing Emosi 

Tetaplah tenang saat menghadapi pertengkaran dengan pasangan, Jangan sampai terburu-buru menuruti keinginan untuk mengambil langkah impulsif yang akan membuat kamu menyesal kelak, misalnya seperti berteriak keras, bertindak kekerasan, atau mengeluarkan kata-kata yang bisa menyakiti hati pasanganmu. 

Responlah dengan tenang. Jika kamu bisa, tetaplah diam dan tarik napas sampai hitungan ke-10.

Dengan demikian, maka pikiranmu akan lebih lega dan jernih, sehingga kamu tidak akan mengambil tindakan yang tidak diinginkan.

Direkomendasikan: √ 5 Tanda Orang Yang Tulus Mencintaimu, Jangan Sia-Siakan ..

2. Tak Perlu Membalas Teriakan Nya

Pertengkaran bisa terjadi untuk membuat kamu dan pasangan menjadi semakin mengenal lebih dalam.

Menjadi orang yang paling ‘benar’ atau memenangkan argumen dengan pasangan bukanlah poin penting. 

Oleh sebab itu, prioritaskanlah untuk tetap menjadi dirimu apa adanya. Jangan karena pasanganmu begitu berapi-api, kamu membalas balik berapi-api. Itu akan membuat suasana semakin panas.

Ingatlah, saat kamu dalam situasi pertengkaran, hanya kamu yang bisa mengontrol perilakumu, bukan orang lain.

3. Coba Dengarkan Dulu Apa Pendapat Pasanganmu 

Pertengkaran tidak akan selesai, Jika kamu dan pasangan sama-sama saling egois dan meninggikan kesombongan.

Oleh sebab itu, cobalah kamu mengalah. Coba dengarkan apa pendapatnya, tanyakan apa yang membuatnya kesal, tanyakan apa alasannya mengapa ia menentang pendapatmu.

Ingat, tetaplah respon dengan baik, jangan sampai ikut tersulut api. Beri dia senyuman dan tindakan yang penuh kasih sayang untuk meredam emosinya.

Setelah emosinya surut, itulah waktu yang tepat untuk saling berdiskusi lalu menemukan penyelesaian secara bersama-sama.

4. Cobalah Untuk Memahami dirinya

Mendengarkan saja tidak cukup jika kamu tidak memiliki empati. 

Bayangkan jika dirimu ada di posisinya, mungkin saja kamu juga akan mengerti alasannya mengapa ia begitu marah. 

Misalkan, ia marah karena kamu tidak menghubunginya seharian penuh. Tentu sebagai kekasihmu, ia akan merasa khawatir dan takut kalau sesuatu yang buruk menimpamu.

Yang selanjutnya, mulailah untuk meminta maaf kepadanya dengan tulus. Kamu bisa menjelaskan alasannya dari sudut pandangmu sendiri. 

Ingat, tetaplah kontrol nada bicaramu dan kata-kata yang akan kamu gunakan. Kalimat yang diucapkan dengan lembut, hangat, dan hati-hati akan lebih cepat meluluhkan hati pasanganmu.

Direkomendasikan: √ 5 Hal Buruk Bertahan Dengan Pasangan Yang Suka Selingkuh

5. Komunikasikan Bagaimana Perasaanmu 

Komunikasi seringkali dihindari oleh pasangan, sehingga membuat kesalahpahaman yang tiada ujung. 

Dibutuhkan keberanian untuk mengungkapkan perasaanmu dengan jujur dan gamblang. Bukan hanya ketika menyelesaikan pertengkaran saja, komunikasi yang sehat juga dapat membantu hubunganmu tumbuh berakar kuat.

Demikian langkah cara menghadapi pertengkaran dengan pasangan. 

Selalu ingat, untuk tetap menguasai diri, jangan sampai emosimu membuat orang yang kamu cintai merasa tersakiti.

Penulis Oleh :

Buka Komentar
Tutup Komentar

Post a Comment

Iklan Tengah Artikel 2