√ Trik Anak Tumbuh Tinggi, Lakukan 6 Jenis Olahraga Paling Mudah ini ...

Genetik merupakan salah satu faktor yang memengaruhi tinggi badan pada anak, akan tetapi ada usaha lainnya yang bisa bunda lakukan dalam upaya untuk memaksimalkan tinggi badan anak.

Selain memberinya asupan makanan yang bergizi, namun bunda juga  bisa mengajak anak untuk melakukan berbagai kegiatan olahraga yang dapat menunjang tinggi badan Anak.


Jenis Olahraga Anak Tumbuh Tinggi Paling Mudah Di Lakukan

Berikut ini 6 jenis olahraga yang bisa membantu memaksimalkan tinggi badan anak.

1. Lari
Olahraga yang paling simpel, murah, dan bisa dilakukan oleh semua usia adalah olahraga lari, hal ini ternyata menjadi salah satu olahraga yang bisa memaksimalkan tinggi badan anak.

Sebab, selain bisa membakar kalori didalam tubuh, olahraga lari juga dapat membantu memperkuat bagian kaki dan juga mampu menstimulan pada pertumbuhan tulang. Hal inilah yang bisa menyebabkan jenis olahraga lari dapat membantu menambah tinggi badan anak.

2. Lompat tali
Olahraga Lompat tali juga seringkali dijadikan salah satu alternatif olahraga yang dapat menunjang tinggi badan pada Anak.

Sebab, dengan melompat dapat membantu tubuh untuk meregang dan berkontraksi sehingga bisa membantu untuk meninggikan badan anak. Jadi, ajaklah anak bunda rutin melakukan jenis olahraga lompat tali ini agar anak bunda bisa tinggi secara maksimal.

3. Olahraga Berenang
Yaa, Berenang memang menjadi salah satu kegiatan yang sangat menyenangkan untuk si kecil, ternyata dibalik olahraga berenang memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan termasuk dalam memaksimalkan tinggi badan.

Renang merupakan kegiatan yang bisa mengembangkan kemampuan otot dan juga tulang dengan baik, sehingga dengan kegiatan ini mampu merangsang pertumbuhan tinggi pada badan anak.

4. Bersepeda
Apakah Anak bunda suka dengan bersepeda? Jika bunda berkeinginan memiliki anak dengan postur tubuh yang tinggi maka ajaklah anak untuk bersepeda setiap pagi hari.

Hal ini karena gerakan kaki yang terus mengayuh bisa membuat kaki anak meregang, sehingga membuat kaki menjadi lebih panjang dan tentu saja hal ini akan memengaruhi tinggi badan si kecil.

Selain hal tersebut, ternyata dengan kegiatan bersepeda juga bisa meningkatkan aliran darah pada lutut dan juga otot paha Lhooh bunda, Sehingga olahraga ini mampu merangsang pertumbuhan tulang pada anak.

5. Sepakbola
Yang selanjutnya yaitu Bermain sepak bola, kegiatan olahraga ini juga bisa menjadi salah satu cara yang bisa menunjang tinggi badan Anak secara maksimal.

Sebab, olahraga yang menyenangkan ini membutuhkan banyak berlari. Nah dengan berlari terbilang sangat berpengaruh untuk memperkuat pada bagian kaki dan tentunya menstimulasi pertumbuhan tulang anak, sehingga dengan kegiatan ini maka bisa merangsang pada pertumbuhan tinggi badan anak dengan baik.

6. Basket
Jika anak bunda enggan untuk melakukan kegiatan olaraga lompat tali, maka bisa melakukan permainan bola basket menjadi salah satu pilihan. Sebab, olahraga ini merupakan kegiatan “memaksa” anak untuk melakukan lompat secara berulang-ulang dalam upaya untuk memasukan bola kedalam ring.

Gerakan berlari dan melompat yang dilakukan anak secara konstan dapat menunjang pertumbuhan untuk memiliki tinggi secara maksimal, sebab olahraga ini mampu membantu meregangkan pada bagian otot.

Author :

Tampilkan Komentar
Sembunyikan Komentar

0 Komentar Untuk "√ Trik Anak Tumbuh Tinggi, Lakukan 6 Jenis Olahraga Paling Mudah ini ..."

Post a Comment

Iklan Tengah Artikel 2