√ Waspada, Tubuh Anak Bungkuk Di Usia Dini, Berikut Cara Mencegah-Nya

Ketika anak semakin besar, maka semakin terlihat pula bagaimana gaya berjalan pada anak. Jika bunda melihat gaya jalan anak membungkuk, hal ini jangan dianggap sepele. Karena bisa saja berpengaruh pada kesehatannya dimasa depan.

Jika anak bunda sudah memiliki potensi membungkuk, segera datangilah tenaga ahli untuk menanganinya. Sementara itu, Dilansir dari Livestrong memberikan beberapa tips yang harus diperhatikan oleh orang tua untuk memperbaiki postur tubuh yang membungkuk pada anak.


Cara Mencegah Postur Tubuh Anak Bungkuk Di Usia Dini

1. Memeriksa postur skoliosis pada anak
Tubuh membungkuk bisa terjadi karena faktor skoliosis.

Apa itu Skoliosis ???
Skoliosis ialah kelengkungan pada tulang belakang yang terjadi dari sisi satu ke sisi yang lainnya dan berbeda dengan kelengkungan secara normal.

Biasanya skoliosis ini berlangsung dari depan ke belakang. Jika kelengkungannya masih dalam derajat yang kecil, tidak perlu menjalani perawatan secara intensif.

Jika bunda melihat si Kecil memiliki satu bahu yang lebih tinggi, atau melihat pakaiannya saat digunakan terlihat tidak rata, kemungkinan besar si kecil mengalami gangguan dengan tulangnya. Segeralah periksakan ke ahlinya untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

2. Selalu cek beban tas sekolahnya
Salah satu penyebab anak menjadi membungkuk ialah karena penggunaan tas ransel. Terlebih lagi jika si kecil sudah mulai sekolah dan harus membawa beberapa buku pelajaran setiap harinya. Hal ini bisa menyebabkan beberapa kerusakan pada tulang belakang apabila kapasitas beban Tas Cukup berat.

Source Pierre dHemecourt, seorang dokter olahraga anak dari Boston Children's Hospital telah menuturkan jika anak yang selalu membawa beban berat akan cenderung membuat badannya menjadi bungkuk. Jika  dirasa Tas bawaannya terlalu berat, segeralah buat rencana baru untuk meringankan beban isi tas pada Anak.

3.Berikan kursi dan meja yang tepat.
Ketika Bunda ingin memberikan meja belajar pada si kecil, pastikanlah untuk memberikan ukuran meja yang tepat. kursi dan meja harus memiliki tinggi yang tepat, supaya anak bisa duduk dengan tegak dan nyaman.

Selain itu, posisi kaki yang tepat dan baik ialah lutut membentuk sudut 90 derajat.

Selalu gunakan ukuran meja yang pas, sehingga ia tidak perlu membungkuk saat sedang membaca ataupun menulis.

4. Berilah pengertian pada anak
Kebanyakan dari anak perempuan ketika menjelang masa pubertas ialah mereka lebih memiliki kecenderungan untuk membungkukan badan. Mereka akan lebih malu ketika duduk tegak bentuk payudaranya menjadi terlihat.

Daripada anak bunda menjadi bungkuk dan merugikan diri sendiri dimasa depan, lebih baik bunda memberikan pengertian yang tepat padanya. Berikanlah keyakinan bahwa ia tidak perlu menundukan badan saat duduk ataupun berjalan lantaran malu ataupun tidak nyaman.

5. Berikanlah porsi olahraga yang cukup
Aktifitas Olahraga bisa membantu fisik anak menjadi berkembang dengan baik.

Salah satu aktifitas olahraga yang cocok untuk anak yang terindikasi membungkuk ialah berenang. Olahraga berenang menyediakan semua latihan pada tubuh bagian atas yang bisa membantu mengembangkan bagian otot tanpa merusak sendi.

6. Beri latihan di rumah
Ketika tubuh anak membungkuk, ada beberapa cara yang bisa dilakukan dirumah untuk memperbaiki postur tubuhnya. Misalnya, bunda bisa menyuruh anak berjalan di jalur yang lurus sambil meletakan buku di atas kepalanya.
Kepala anak diharuskan untuk tetap terangkat, posisi bahu ke belakang dan perut dalam posisi yang benar.

Selain itu ingatkan pada anak bunda, untuk tetap duduk dengan posisi yang benar.

Dengan cara latihan yang rajin, maka anak bunda bisa terbiasa untuk tetap tegap, sehingga indikasi bungkuk akan teratasi dan tidak perlu lagi menjadi masalah di masa depan.

penulis :

Iklan Tengah Artikel 2